研究人员发现乳腺癌,预防乳腺癌,吃什么可以预防乳腺癌,吃什么可以预防乳腺癌？

大蒜:大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒,是一种非常好的食品

芦笋:别名龙须菜,具有健脾益气、滋阴润燥,抗癌解毒等功能它含有多种抗癌营养成分,尤其是维生素a和维生素c,是番茄的两倍,而且含有一种丰富的组织蛋白,这种组织蛋白能有效地抑制癌细胞生长

大豆:流行病学调查证明,长期高脂肪饮食的女性易患乳腺癌,而常饮豆浆的女性,乳腺癌的患病率显著低于前者无论在欧美等发达国家,还是在亚洲国家,随着居民每天大豆或豆制品摄入量的增加,患乳腺癌的相对危险性呈下降趋势研究人员发现,经常食用大蒜地区的居民一些癌症的发病率远远低于全国平均水平不过,大蒜最好生吃,而且要弄碎食用,一般情况每周几次就可以起到预防乳腺癌的效果如果食用熟的大蒜,抗癌防癌的效果就会降低,需要加大食用量

胡萝卜:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素被摄入人体后能转化成维生素a维生素a能维持人体上皮组织的正常结构和功能,使致癌物质难以侵犯,又能刺激肌体免疫系统,调动肌体的抗癌能力,同时又可影响致癌物质的代谢,与致癌物质有生物拮抗作用尤其适宜乳腺癌的防治,并且可以长期服用,不过食用胡萝卜最好是用油炒熟,这样才有利于胡萝卜素的吸收

芦笋可以做汤,可炒、煮、炖、凉拌等,但是芦笋不宜生吃,也不宜存放1周以上食用,而且应低温避光保存芦笋烹调前,要先切成条,用清水浸泡20-30分钟,以去苦味

猴头菇:猴头菇营养价值高,它所含的多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用,同时能明显增加机体内的蛋白成分,产生干扰素,进而增强抗癌防癌效果癌症病人常食猴头菇,有助于增加体内的免疫球蛋白,提高淋巴细胞转化率,增加白细胞,增强人体免疫功能,起到防癌治癌的作用

吃什么可以预防乳腺癌?

吃什么可以预防乳腺癌?乳腺癌是常见的十大恶性肿瘤之一,对女性朋友的健康有着很大的威胁,合理的饮食可以预防疾病,那么吃什么可以预防乳腺癌呢?下面我们就来了解一下吧!

小编提示:综上所述,相信您对吃什么可以预防乳腺癌也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,生活中大家一定要注意饮食,改掉不良的生活习惯,这样都可以预防疾病的发生