乳腺手术康复和保健三部曲

2016-12-30 来源：本站原创浏览次数：次

关爱女性健康，呵护女性美丽

▲乳腺癌互助圈

对于我们的每一位乳腺癌手术后的患者而言，能否回归到原本的生活状态尤为重要，那么应该怎么样使生活恢复状态呢?

第一部曲：康复功能操

术后1-2天练习握拳、伸指、屈腕。

术后3-4天，前臂屈曲运动。

术后5-7天，患侧的手摸对侧肩，同侧耳(也可用健肢托患肢)

术后8-10天，练习肩关节抬高，伸直，屈曲至90度。

术后10天后，肩关节进行爬墙及器械锻炼。

术后14天，患肢能绕过头顶摸对侧的耳朵。

患肢功能锻炼应注意：术后7天内限制肩关节活动，以免影响皮瓣愈合;皮下积液时减少练习次数;如果您是乳房重建手术患者应推迟肩关节运动。

第二部曲：手术后如何保护患肢

乳腺癌根治手术，由于腋窝淋巴被清扫，上肢淋巴液回流受到阻碍。组织液积聚皮下容易发生患肢水肿。同时，组织液也是良好的培养基，一旦有了伤口，容易发生细菌感染，且感染难于控制。因此，手术后患肢的保护是终生都要注意的，我们希望您能和我们一起来保护好它。

1.不在患肢抽血、静脉注射、测血压。

2.患肢不提重物、不背包;避免长时间下垂;睡觉时适当抬高，避免受压。

3.避免患肢皮肤破损及感染。避免蚊虫叮咬;一旦皮肤破损，应该尽早局部消毒处理，适当应用抗菌素。如情况严重者请来院就诊。

4.避免佩带过劲的饰品，如：戒指、手表。

第三部曲：怎样进行自我护理和保健

1.请保持开朗乐观的情绪，注意休息，劳逸结合，适当参加户外活动，以增加机体免疫力。

2.内衣应选择柔软、宽松、全棉，以减少对手术伤口皮肤的刺激。

3.多进食高蛋白、高维生素、低脂肪易消化的饮食。手术后一般不必忌口，但对于含有激素成分的食品及保健品应慎用。

4.需要注意术后5年内避免妊娠，因妊娠易促使乳腺癌复发。

5.可佩戴义乳。

6.坚持功能锻炼：康复操、“爬墙”、拉吊环等，坚持一年以上。

7.注意患肢的保护。

8.坚持各项治疗：如化疗、放疗、内分泌治疗等。

9.定期门诊随访。

如果你觉得文章不错，或是文章对你有帮助，就请转发给身边的朋友。还可以点击“阅读原文”，参与互助讨论！