乳腺癌离我们究竟有多远

齐鲁晚报：

12月8日，医院体检女职工，检出50例乳腺癌。

乳腺癌是危害女性健康的主要恶性肿瘤之一。近年来，我国乳腺癌的发病率已上升到女性恶性肿瘤的首位，在大城市中高达37/10万人。陈晓旭、叶凡、阿桑、姚贝娜以及好莱坞巨星英格丽·褒曼……这一个个我们熟悉和喜爱的明星都因乳腺癌而永远离开了我们，她们年轻、美丽的生命就这么终结了，就像是过早凋谢的玫瑰，不由得人扼腕叹息。毋庸置疑，乳腺癌已经成为女性的头号杀手了，保养胸部不是你喜不喜欢，也不是你需要不需要，在未来的日子里乳腺癌预防是每个不同年龄女人的必须选择。早保养是预防，晚保养就是治疗。

乳腺癌离我们究竟有多远？

乳腺癌的发生是多种因素综合作用的结果。尤其是以下几类女性，患病风险更高：

1、有乳腺癌家族史。

流行病学调查发现，有5%～10%的乳腺癌是家族性的。特别是在母亲或姐妹中，如有患乳腺癌的，那么这个家族就属于高危人群，患病风险比普通人群增加2～3倍。 　　

2、初潮早，停经晚。

初次月经在12岁以前，停经在55岁以后的人群属于高危人群，他们患乳腺癌的风险比普通人群高1～2倍，因为乳腺受雌激素作用的时间过长，容易引发乳腺癌。　

3、单身、晚育、未哺乳。

未生育或35岁以后才生育的女性，乳腺癌的发病率比30岁前生育的女性要高。目前，医学界确定的发生乳腺癌最明确的危险因素之一就是未生育妇女，这是因为她们缺乏孕激素的保护，更易受到过量的雌激素的刺激。此外，哺乳可以降低女性患乳腺癌的风险。英国的一项研究结果显示，女性哺乳时间越长，日后发生乳腺癌的危险越小。　

4、高脂肪饮食，肥胖。

摄入过多高蛋白、高脂肪的食物，会引起雌激素水平的升高，增加乳腺癌的患病风险。研究显示，肥胖人群患乳腺癌的风险比正常体重人群高1～1.5倍，乳腺癌扩散的风险高两倍。更年期后的女性如果超重或肥胖，患乳腺癌的几率则会增加30%。

5、长期压力大，心情抑郁。

都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定、不平和，再加上经常熬夜加班，身体得不到充分的休息，这样不健康的生活方式会导致内分泌失衡，对乳房也会造成一定伤害，增加患乳腺癌的风险。

6、长期接受雌激素治疗。

更年期激素替代疗法或其他激素替代疗法等长期接受雌激素治疗的女性，患乳腺癌的风险也会相应增加。

7、乳腺增生。

良性的乳腺增生一般不会恶变，但乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，则有可能发生恶变。

判断乳房是否健康的标准有哪些？

1、皮肤：色泽正常，无水肿、皮疹、破损、浅静脉怒张、皮肤皱褶及橘皮样改变等情况。

2、乳头、乳晕：无局部红肿，乳头无凹陷。　

3、乳头溢液情况：需要检查乳头有否溢液，并仔细查看是自行溢出还是挤压后溢出，单侧还是双侧，溢液的性状如何等。　

4、乳房肿块：检查乳房肿块位置、形态、大小、数目、质地、表面光滑度，是否活动、有无触痛。

5.形态：乳房的外观、大小及位置是否正常。

简单四步，每月自查，

让乳腺癌滚粗我们的生活　

1

面对镜子，双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。　

2

左手上举至头部后侧，用右手检查左乳，以手指指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止。用同样方法检查右边乳房。

3

卧平躺下来，左肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。

4

除了乳房，还要检查腋下有无淋巴肿大。再以大拇指和食指压挤乳头，注意有无异常分泌物。

一分钟远离乳腺癌

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