这些东西很补，但女人不能多吃，小心得乳

药补不如食补，很多女性都会经常吃木瓜、蜂胶等含雌激素多的东西，这些东西很补，但不能多吃。

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苏州的罗女士喜欢吃木瓜炖雪蛤，几乎疯狂到了一天不离它的地步。她把木瓜炖雪蛤当甜点，一天三餐天天吃。罗女士这么吃下来，确实觉得皮肤好了不少。不过今年3月份，罗女士发现乳房上长了个肿块，到医院检查发现是乳腺癌。

雪蛤是来自东北长白山的林蛙的输卵管，富含雌激素，对女性很滋补。医生说，坏就坏在吃雪蛤补过了头。

大部分的女性肿瘤跟雌激素的含量有关系，有些进补的食品当中雌激素含量比较高。医生说了，各位再吃燕窝，雪蛤之类时，别贪嘴！

女人们在吃雌激素含量高的食物要当心~

1、常见的一些动物类补品含有动物雌激素。

比如蜂王浆、蜂胶、花粉、雪蛤、燕窝等等。这类补品，或者含这些的保健品，适当食用确实对女性有好处，美容又养颜！但是切记，不能过度食用。

注：蜂蜜还好，含量极少，可安心食用。

2、高脂肪食物，要控制。

日本以低脂肪含量的食物(大米、鱼)为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10--15%。

那是因为脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。

注：女人，多吃鱼，是好的。

3、酒，千万要少喝。

在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄入是最关键的。

酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。

医师提醒，有小叶增生史的，或者家族中本来就有生乳腺癌的嫡系亲属的女性要多注意。

赶紧告诉身边的女性朋友，东西虽补，但不要贪多哦~

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本文由“舞动半边天”整理发布

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