科普课堂敦复教你乳腺癌术后饮食

营养均衡，平衡膳食是癌症患者术后保持正常体重的最好办法。饮食要平衡、多样化、不偏食、不忌食、荤素搭配、粗细搭配，还要定时定量，不可暴饮暴食。坚持低脂肪饮食，常吃富有营养的干果类食物。烹调时多用蒸、煮、炖，尽量少吃油炸食物。

…食咩…

乳腺癌术后饮食要注意些啥？

饮食多样化

蛋白质

营养、易消化吸收的食物：牛奶、鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、豆腐等。

维生素

像鲜菇和胡萝卜，可以提高人体免疫力

莴笋是利尿的有助于肿瘤康复

瓜类（呱呱养蛙）：西瓜、冬瓜可以清热排毒

水果像葡萄、苹果有助于血管排毒

如动物肝脏、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、白菜、韭菜、荠菜（反正多吃菜就对了）、雪里红、金针菜等。

口味上“清淡为主”

不要太辣，太咸，但是不可以缺少营养，所以豆制品类，鸡蛋，这些可以多吃，补充足够的蛋白质会让伤口好的更快。

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还可以多喝点小米粥、绿豆汤

对抑制伤口发炎尽快愈合有好处

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术后各个阶段食补

乳腺癌手术后，可给予益气养血、理气散结之品

巩固疗效，以利康复

如山药粉、菠菜、丝瓜、海带、山楂、玫瑰花等。

术后放疗

因术后放疗易耗伤阴津、故宜服甘凉滋润食品。如杏仁露、枇杷果、白梨、乌梅、莲藕、香蕉、橄榄等。

术后化疗

若出现消化道反应及骨髓抑制现象，可食用和胃降逆、益气养血的食物，如鲜姜汁、鲜果汁、粳米、白扁豆、黑木耳、向日葵子等。

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手术后不能吃哪些？

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1.禁烟酒、辛辣、煎炸及热性食物

2.海鲜发物，如海鱼、螃蟹、虾壳类食物

（吃这些容易让伤口溃烂，不易愈合）

3.少吃酱油，各种有颜色的包括醋

（这些也不利于伤口愈合，还会引起黑色素沉淀）

4.忌食生葱蒜、南瓜、醇酒等助火生痰有碍脾运的食物

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生活上要注意什么

适当的活动，呼吸新鲜空气

尽早下床活动，不可以做剧烈的运动，剧烈运动会使得伤口破裂，可能会导致伤口反复撕裂。

不做剧烈的运动，也不可以久坐，或者是久久的躺着不动，适当的走动可以帮助血液流动，加快复原，但是一定要注意不要过量。

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从身体和心态两方面放松自己

伤口愈合时

伤口位置在愈合的时候可能会痒，切记不要用手抓，尽量的在伤口周边轻轻的拍打，缓解一下。

ShanghaiDFMedicalCenter

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