如果发现双侧乳腺不对称乳腺有肿块或硬结

多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果;不吸烟,限制酒精的摄入,少吃高脂肪食品和烧烤食品

二、是坚持体育锻炼,增强机体免疫力可以根据自己的年龄和身体状况,选择适合自身特点的体育运动项目,持之以恒,必有成效

小编提示:综上所述,相信您对女人如何做好乳腺癌的预防也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,为了您的健康,大家一定要积极的预防,这样才能有效的减少乳腺癌的发生

四、是尽量避免电磁辐射和放射线接触例如看电视时要距电视机2米以上,烹调食物时要远离微波炉等

女人如何做好乳腺癌的预防?乳腺癌是一种生活中的常见病、多发病,对人们的健康有着很大的威胁,为了减少乳腺癌的发生,大家一定要积极的预防,那么女人如何做好乳腺癌的预防呢?下面我们就来了解一下吧!

五、是保持积极向上的人生态度和豁达乐观的情绪

一、是要坚持科学的饮食习惯和生活方式

女人如何做好乳腺癌的预防?

三、是慎用含有雌激素的美容化妆品和药品

六、是定期进行乳腺健康普查如果发现双侧乳腺不对称、乳腺有肿块或硬结,或质地变硬、乳腺皮肤水肿、凹陷,乳晕有湿疹样改变,应立即请专科医生确诊治疗