每日健康文胸怎么戴才不会得乳腺癌

2019-3-28 来源：本站原创浏览次数：次

网易娱乐年1月16日报道姚贝娜公司方面发布消息称，因姚贝娜病情较重，在医院方面努力抢救后无果，于今日去世。她为女性的健康敲响了警钟，在生活中，你知道如何戴文胸，才能远离乳腺癌吗？

临床发现，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病。每天戴文胸超过12小时以上的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。而睡觉时不摘文胸的妇女，可能性则要高出多倍。文胸过久紧束，会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使胸部的正常细胞发生癌变，看来，真得要给乳房“松绑”了。

一、睡前给乳房自由。

8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

二、选合适的文胸

如果长时间戴文胸，应选择面料透气、束缚力不强的文胸;如有机棉面料，会比普通棉更舒适。此外，女性在生理期前后需要两种尺寸的文胸，而一个文胸的平均寿命不会超过10个月，所以为了健康，要多备几套文胸。

三、学会自测

洗澡前的检查：面对镜子，仔细观察乳房形状、表面肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。

双臂叉腰，再抬起，再查看一次上面的内容。

洗澡中的检查：涂好沐浴露，然后张开五指，用指腹掂掂乳房，检查是否有肿块。

并拢除拇指外的其余4指，在乳房上滑动，以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住，则可能有肿块。

仰躺，将一个坐垫垫在一侧胸部的下面，然后移动四指指腹，检查有无肿块。

把四指放到腋下，检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕，检查有无溢液。