生酮减肥法导致寿命预期降低

肥胖本身是一种慢性病，它不仅仅影响外观，还与多种疾病密切相关，肥胖的人群发生心脑血管疾病、肿瘤（如子宫内膜癌、乳腺癌、结肠癌等）和糖尿病概率更高，此外，因为肥胖和超重，脂肪堆积等问题，肥胖患者更容易受骨关节疾病、脂肪肝、胆石症、痛风、堵塞性睡眠呼吸暂停综合征、内分泌紊乱等多种疾病的困扰。

所以说，减肥是一件重要的事情！为了健康一定要维持适宜的体重。

什么样的体重才适宜？

肥胖症是指体内脂肪堆积过多和（或）分布异常，通常伴有体重增加。临床上通常采用体质指数（BMI）来届定超重和肥胖。BMI是用体重（千克）数除以身高（米）的平方，我国成人体重判定标准为：肥胖（BMI≥28.0kg/m2）、超重（24.0kg/m2≤BMI＜28.0kg/m2）、体重正常（18.5kg/m2≤BMI＜24.0kg/m2）、体重过低（BMI＜18.5kg/m2）。需要注意的是有些肌肉特别发达（比如运动员）的人体，并不适用于这个判定标准。

另外，肥胖不仅仅存在超重，还有脂肪堆积，因此我们在评价肥胖的时候还会采纳腰围这个指标，这个指标能反映腹部内脏脂肪堆积的情况，男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm即属于腹型肥胖（我国的标准）。

因此要想保证适宜的体重，除了体重还要







































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