乳腺癌高发期多集中在这个年龄段咋预防，

9月16日，受贵阳晚报邀请，在中国妇女发展基金会、中国女性肿瘤预防基金会专家委员会支持下，贵州医院院长毛大华值守贵阳晚报“专家坐诊”健康热线，就乳腺疾病的预防和治疗与读者交流。

毛大华教授，贵州医院院长、医院首席乳腺疾病专家，长期从事乳腺疾病的临床及基础研究工作。系中国医药教育协会乳腺病医学专业委员会副主任委员、中国医师协会乳腺癌培训专家委员会常委、中国医师协会乳腺外科医师委员会常委、中华预防医学会乳腺疾病防治专家委员会委员等职。

毛大华介绍说，人类乳腺从胚胎4-6周开始发育，在出生后儿童期间于相对停滞状态。青春期后，腺体充分发育，整个生育期乳房内有大量腺体，绝经后腺体萎缩过程中仍有腺体成份。只要有腺体存在，就有发生乳腺癌的可能，因此市民的一生当中，尤其是在青春期之后，都有患上这种病症的风险。

从目前的临床数据来看，国内45岁至55岁这个年龄段是乳腺癌的高发期，毛大华分析，这个年龄段工作生活压力大，部分人群精神压力加之环境污染、缺乏运动等，除了饮食、情绪等原因的影响外，腺体活跃程度较高，内分泌容易出现紊乱，此因素可能便会导致乳腺癌的出现。

需要注意乳腺疾病的不止是女性，男性尽管乳腺没有充分发育，但是因为腺体的存在，同样可能患上乳腺癌。数据显示，男性乳腺癌患者占乳腺癌总数的1%，这意味着每个乳腺癌患者中，就可能有1名是男性患者，其中以中老年人男性为常见。

毛大华说，对于乳腺疾病，市民要从青春期就开始重视。日常生活中，平和、开朗的心情很重要，另外，适龄婚育、和谐的家庭生活及适当的运动和健康的生活方式也很重要。

母乳喂养降低乳腺增生发病率

网上有说法称，女性进行母乳喂养，可有效降低乳腺癌患病率。毛大华表示，这种说法曾经也得到过医学界的认可，但是随着临床上的观察日渐增多，母乳喂养对于能否降低乳腺癌的发生率有待进一步观察，但哺乳能使乳腺结构进一步改善，对乳腺相关良性疾病尤其是乳腺增生的减少是有帮助的。

毛大华提示，许多新妈妈因为哺乳方式不正确，导致乳汁淤积。而乳汁营养丰富，此时一旦有细菌侵入，并在乳房内繁殖，就很有可能导致乳腺炎的出现。因此，毛大华建议说，哺乳前后需要及时对乳头进行清洗，保持皮肤的清洁，预防细菌的侵入；同时每次哺乳都充分排空乳汁，避免乳汁淤积。

乳房按摩乳腺癌患者慎用

近来，许多重视养生的女性也开始注重起乳房的保健，时常前往美容院进行乳房按摩。

毛大华表示，预防乳腺疾病，最关键的是保持良好情绪状态和多做运动及健康饮食等健康生活方式。同时，乳房按摩并不适用于乳腺癌患者，因为不恰当的按摩可能会促使癌细胞的转移。因此，建议市民选择按摩前，先确认自己的乳房健康状况。

预防乳腺疾病做好这几点

中国妇女发展基金会、中国女性肿瘤预防基金会专家委员徽章

1、保持健康的生活方式，女性适龄结婚、生育：有资料显示生育年龄超过35岁或选择不生育的女性，是患乳腺癌的高危因素。

2、保持规律、适度的运动：建议市民每周进行3至4小时的轻、中度运动，如快走、慢跑、游泳等运动。不少中、老年女性热衷的广场舞也是不错的选择。

3、做好情绪管理：减少急躁、压抑、郁闷等负面情绪，保持平和的情绪状态。

4、控制饮食的摄入：多吃新鲜蔬果等高纤维食物，少摄入高脂肪、高蛋白的食物，减少酒精的摄入，严格戒烟。

5、定期乳腺专科体检：女性从青春期医院进行专业乳腺体检，体检时间应在月经结束1周左右。20岁至30岁之间，医院体检一次，项目包括B超、触诊；30岁以后，医院进行一次乳腺体检，35岁以后除了B超、触诊外，还可适当选择磁共振、乳腺X线摄影。