科普宣教乳腺癌患者的饮食需注意什么

乳腺癌患者的饮食需注意什么？现代女性每天既要忙于工作还要照顾家人，强大的身体和心理负担导致她们不太注意自己的健康，患了乳腺疾病，要特别注意关爱自己，减少不良饮食对自身的伤害。1每天喝杯牛奶。牛奶是人们很喜欢的食物，它富含了丰富的营养，对身体有很大的好处。乳房的形状主要由脂肪含量决定，良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。研究发现，女性每日食用两份低脂乳制品，可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。2

均衡饮食，可以多吃具有抗乳腺癌作用的食物。市面上抗癌的食品是很多的，经常食用对预防疾病有帮助。如海带、芦笋、紫菜等。海带和紫菜可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

日常生活中的食物如大蒜、豆制品、绿茶等，也都是抗癌良药。另外，有乳腺癌家族史的中年妇女，尤其是早期发现乳腺癌后，在中医指导下适当服些人参，对防治和康复很有益。

３宜多吃些具有增强免疫力而且新鲜的水果蔬菜，蔬菜是生活饮食中不可缺少的，因为新鲜水果菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能够有效地抗氧化，帮助肌体抵御包括乳腺癌在内的各种疾病。还有像桑葚、猕猴桃、大枣、山药、香菇、虾皮等食物宜常食。患了乳腺疾病一定要积极的治疗，减少身体和精神上的伤害，养成良好的乳腺癌饮食环境和饮食方式，那样才是健康的保证。

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