乳腺增生会变成乳腺癌吗答案是

乳腺增生，是妇女常见的一种疾病，乳房疼痛和出现肿块是乳腺增生的主要临床表现，同时也会伴有乳头溢液、月经失调等现象。乳腺增生与人体的内分泌系统紊乱有极大的关系，而引起内分泌紊乱的原因有很多，除了人体自身的因素外，现代化的生活方式，也是造成部分人群内分泌紊乱的重要原因。这些原因主要有：

情绪性格因素

暴躁、多疑、焦虑、忧郁等，都可能引起人体内分泌的变化，这是乳腺增生的一个重要因素。

对策：通过快走、慢跑等体育锻炼，以及阅读、短途旅游等调节情绪、改变自我。

饮食因素

动物内脏含有很多激素，猪、鸡、鱼、虾、黄鳝、鳗鱼等肉制品、水产品添加剂也很多，都会导致乳腺增生。

对策：选择一些无公害的、有绿色标志的食品食用为好。

　　

文胸因素

长时间穿戴文胸及文胸的化纤材料都容易导致乳腺增生。

许多人从早上起床到晚上洗澡，一直戴着文胸，长时间的压迫，造成乳腺淋巴及微循环不通畅，从而容易引发疾病；此外，一些女性喜欢穿戴向内和向上挤压的文胸，导致乳腺被压迫；另外，一些文胸本身的材料多为化学纤维，紧贴乳腺内侧的棉质材料往往较为稀疏，起不到阻隔纤维素浸入乳腺的作用。

　　

对策：尽可能缩短穿戴文胸的时间，比如中午休息时，可以解除文胸。晚上回家后，也可以马上解除文胸。另外，尽可能减少穿戴“高档文胸”，除非出席一些正式场合，因为“高档文胸”一般会对胸部进行较大程度挤压。

　　

生活工作方式因素

现在是夏天，一些人一天的生活、工作都是在室内，且开着空调，很少能接触到负离子，而人要具备抵抗各种病毒、细菌的防疫能力，最重要的是要增强自身免疫力，而吸收大自然中的小粒径空气负离子，可以起到很大的防疫效果。

对策：在有阳光的天气下，多到负离子多的河边、树林活动。

患了乳腺增生后，很多人还会有这方面的担忧：

乳腺增生会变成乳腺癌吗？

一般来说，乳腺增生导致乳腺癌的几率比较小，但是治疗方法不当容易使病情恶化、发生癌变，中重度乳腺不典型增生在若干年后可能会转变为乳腺癌。

不过，虽然几率很小，但是也不能不警惕，不管是否患有乳腺增生，生活中我们都可以这样预防乳腺癌：

多吃海带可防乳腺癌

日本妇女比美国妇女的乳腺癌发病率低得多，有人认为可能与日本人喜欢吃海带、紫菜等海藻类食物有关。年，英国《营养学》杂志发表一位韩国教授的临床研究成果：把例30~65岁的乳腺癌患者分为两组，一组在饮食中加入海带，另外一组没有海带。两年后，每天摄入36克新鲜海带或2克干海带的那一组，比不吃海带的那一组降低乳腺癌的复发风险高达52%。另外，研究还表明，海带还具有缓解乳腺增生的作用。

　　

多喝豆浆可防乳腺癌

年6月，国际著名医学期刊《营养学杂志》的一些研究表明：亚洲女性通过喝豆浆可以降低乳腺癌1/3的恶变率。年发表在《乳腺癌研究与治疗》杂志上的一篇文章表明：亚洲人群摄入豆浆可以显著降低乳腺癌的风险。

　　

摄入维生素A可防乳腺癌

年《乳腺癌成因》的一篇文章显示：成年人每日摄入至国际单位（IU）的维生素A，能使乳腺癌发生率降低18%。女性可多吃花椰菜、芥兰、胡萝卜、西红柿、菠菜等含维生素A的食物。

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