站立的姿势比较方便检查乳房的上部和外围

过了20岁的妇女每隔三年还应做一次物理检查,40岁以后则每年都要做

检查乳房的最佳时间是在每月月经刚结束时(因为来月经之前乳房比较肿胀和脆弱),专家认为这类检查应该每月做一次,最好在每个月相同的时间进行比较方便的自查可在淋浴时进行,因为搽上肥皂后更容易感觉乳房组织

最新的统计数字表明,乳腺癌已成为30—45岁女性的头号杀手在美国,每几分钟就有一位妇女被查出患有乳腺癌我们国家妇女乳腺癌的发病率近几年也有上升的趋势鉴于目前医生还没有找到预防乳腺癌特别有效的方法,因此常做自我身体检查,及早了解乳房的健康状况就显得更为重要有数据表明,如果发现得早,95%的乳腺癌都能治愈

你可以先用手按压乳房组织,接着在乳房上画圈,然后继续按压乳房组织站立的姿势比较方便检查乳房的上部和外围,大约一半的肿瘤都生长在这些区域乳房组织会因为姿势的不同而产生不同的感觉,所以除站立检查外,你还应该躺下来进行更细致的检查躺下检查右乳时在左肩下垫个枕头,并要把右手放到脑后,这样可以使乳房的脂肪向两边分散,使你更容易接触到乳腺

检查的步骤是:先用左手中间的三个手指环绕乳房画圈,然后自上而下按压乳房,接着从乳头向外呈放射状按压(这个过程中手指始终不要离开乳房)为确保不错过乳房的任何一个地方,这三步你一步都不能省略重复以上动作检查左乳

除了检查乳房内有没有肿瘤外,自查乳房时还要注意乳头有没有异样分泌自我检查方便易行,贵在重视和坚持为了确保万无一失