女精英更易患乳腺癌，get预防技能

SEP05从今天开始乐观活关健康系爱心距离年还有天

乳腺癌是女性谈之色变的癌症，从研究来看这种癌症会经常集中在一些女精英身上。她们为了有更好的发展，付出了常人想不到的心血，做出了骄人成绩。却发现自己得了乳腺癌，飞来横祸！从医理上分析，这其实并不意外，因为乳腺是内分泌的靶器官，而内分泌的全称为神经内分泌，这就是说，乳腺癌和心绪有直接关系。与乳腺一样，卵巢、甲状腺也都是内分泌腺，都受控于情绪。此外，胰岛也是内分泌腺，同样听令于神经，当情绪波动巨大时，甚至可以在没有遗传性的情形之下，突然发展成糖尿病。

易患乳腺癌的人群是有职业特点和性格特点的，多集中于需要花精力张罗、照顾的职业上，比如办公室主任、中小学教师、财会人员等。与其他职业相比，这些职业需要照顾到方方面面的要求，从业者的神经时刻绷紧，长此以往，对乳腺、甲状腺这样内分泌腺的刺激量，就远超过其他人。

乳腺癌早期症状乳腺肿块80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。乳头溢液非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多，常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。单侧单孔的血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应重视。皮肤改变乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带，使其缩短并失去弹性，牵拉相应部位的皮肤，出现“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样。若癌细胞阻塞了淋巴管，则会出现“橘皮样改变”，即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。乳腺癌晚期，癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织浸润到皮内并生长，在主癌灶周围的皮肤形成散在分布的质硬结节，即所谓“皮肤卫星结节”。乳头、乳晕异常肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远，乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时，也可引起乳头回缩或抬高。乳头湿疹样癌，即乳腺Paget’s病，表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以致乳头回缩。医院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。如何预防乳腺癌1、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持良好的心态。2、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少紧张因素。3、养成良好的饮食习惯，低脂肪饮食，多吃蔬菜、水果，避免肥胖。豆浆可以安心喝。4、发现乳腺有问题，及时到医院就诊，尤其是有明显肿块，不要因为不疼不痒就不管它。5、不滥用外源性雌激素。6、不要长期过量喝酒。预防乳腺癌吃什么？葡萄

葡萄中含有葡萄糖苷，具有抑制肿瘤有防癌、抗癌作用。

无花果

其中含有蛇麻脂醇等物质能阻止癌细胞的合成从而达到预防乳腺癌的效果。

番茄

主要的抗癌成分为番茄红素，是一种强氧化剂，能保护人体细胞免受自由基侵害，阻止DNA的氧化，同时能帮助修复体内受损细胞、激发抗体、使癌细胞失去活性。

低脂酸奶

女人每天都饮用富含优质乳酸菌的低脂酸奶，可以有效降低患乳腺癌的机率。因为低脂酸奶中含有活性很高的乳酸菌和嗜热链球菌，它们在人体内被消化吸收后生成的产物，可以改善人体内的肝肠循环，而肝肠循环影响着人体对脂肪的吸收。只要肝肠循环得到改善，消化吸收系统对脂肪的吸收就会减少，就能降低乳腺癌的发病率。

海带

海带可以软坚散结，使人体全身气血通畅，能有效消除体内肿块。海带中含有大量的矿物质碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而平衡女人体内的雌激素水平，避免因内分泌失调而导致的雌激素过剩，消除乳腺增生的隐患，有效预防乳腺癌。

大豆天然大豆和用它制成的大豆制品中都含有异黄酮成分，异黄酮是一种非常重要的植物雌激素，它能抑制人体内的酪蛋酸激酶的活性，从而有效抑制癌细胞的生长。大豆中的蛋白质抑制剂有抗氧化活性，能抑制化学促癌剂的活性防止自由基的产生。其中含有的大都与还童能降低体内雌激素的促癌作用，降低乳腺癌的发生率。点滴专护hu····长按







































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