乳腺癌的预防和筛查罗江区免费ldq

　　女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%。对于绝大多数恶性肿瘤而言，越早发现，就能越早治疗，治疗效果也就越好。乳腺癌当然也不例外，早诊早治一直都是积极提倡的。

罗江区免费“两癌”筛查活动

还在进行中！

免费筛查医疗机构：：德阳市罗江区妇幼保健计划生育服务中心　

由于位置相对浅表，乳腺癌是一种很适合通过筛查获得早诊早治的恶性肿瘤，随着人们防癌意识的增强，越来越多的朋友想咨询乳腺癌筛查相关的知识，所以今天在这里，我为大家做以解答。

乳腺癌的发生与饮食、基因、环境、精神压力等诸多因素相关。对于个体而言，基因是既定的，而环境也相对确定，饮食因素对乳腺癌的预防及改善作用就显得尤为重要。

哪些因素

可以预防乳腺癌或改善乳腺癌预后？

1.远离肥胖

　　肥胖会增加罹患乳腺癌的风险，同时也是乳腺癌的不良预后因素。 　　控制热量摄入是应对肥胖的有效方法，低脂、低热量的饮食结构对乳腺癌的预防和治疗有积极的影响。

2.维生素D

　　维生素D可以降低乳腺癌的发病风险，可抑制肿瘤细胞的生长，对乳腺癌的康复有积极作用。富含维生素D的食物主要有海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶等。

3.EPA、DHA

　　EPA、DHA两者是鱼油的主要成分，均属于ω-3系列多不饱和脂肪酸，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，又称为人体必需脂肪酸。 　　乳腺脂肪组织中脂肪酸的含量与乳腺癌的发生密切相关，而膳食中的脂肪摄入会影响脂肪组织中脂肪酸的形成。目前中国居民的饮食习惯以ω-6多不饱和脂肪酸的摄入为主，实验表明ω-3和ω-6多不饱和脂肪酸比例为1:1时，可抑制乳腺癌细胞的生长。 　　因此，对于乳腺癌患者和乳腺癌易感人群，应增加ω-3多不饱和脂肪酸的摄入，多吃如深海鱼等富含ω-3多不饱和脂肪酸的食物。

4.减少红肉摄取

　　猪、牛、羊等红肉类的过量摄入易导致膳食热量及脂肪的摄入量超标，增加乳腺癌的患病风险。

5.控制饮酒

　　过量饮酒会增加乳腺癌的患病风险，不利于乳腺癌的预后。酒精的刺激会促进乳腺血管肿瘤的生成，并影响人体的免疫系统，导致雌激素等分泌异常。而且，酒精在体内的代谢产物也会促进乳腺癌细胞的生长。因此，日常生活中应控制饮酒量。

乳腺癌健康饮食五要素，

你一定要知道！

　　如果吃一种食物可以治疗或预防乳腺癌的发生，那它就不是食物，而是药物了。为了保证乳房的健康，一日三餐应坚持多样少量、多蔬少肉的低脂、低热量膳食结构，具体可归纳为以下五大要素。

1.粗粮细粮搭配食用

杂粮（燕麦、荞麦、糙米等）含有丰富的膳食纤维，可降低乳腺癌的发生几率，还可降低膳食中脂肪的吸收率，对减重也有积极的效果。

2.新鲜蔬菇多量摄入

　　新鲜的蔬菜和菌菇不仅富含膳食纤维，还含有丰富的维生素及植物化合物等成分，可有效地预防癌症的发生，并抑制肿瘤细胞的生长。

3.深海鱼类适当增加

　　深海鱼中DHA、EPA等多不饱和脂肪酸含量丰富，目前中国成年人的人均每日摄入量仅为37.6mg医院建议值的1/4，属于严重缺乏状态（医院建议量在mg/日）。 　　深海鱼包括鳕鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼、海鳗、黄花鱼、鲳鱼、凤尾鱼等。

4.豆制品每日食用

　　大豆及豆制品含有大豆异黄酮等植物雌激素，可双向调节体内雌激素水平，具有抑制肿瘤细胞生长、抗氧化等作用，因此，不要单纯因大豆中的雌激素样物质而拒绝食用豆制品。《中国居民平衡膳食宝塔》中推荐大豆每日摄入量为30~50g。40g大豆相当于：豆干80g，或北豆腐g，或南豆腐g，或内酯豆腐g，或豆浆g。

5.少量坚果作零食

　　坚果是植物的精华部分，含有对人体有益的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，对女性生长发育、增强体质、预防疾病有很好的作用。由于热量较高，建议适量摄入。

然而，大多数恶性肿瘤的发生和进展“悄无声息”，尤其是在疾病早期，很难引起人们的察觉，所以防癌筛查就显示出其优势和必要性了。

　　乳腺癌是我国女性最常见的恶性肿瘤。 　　乳腺癌被称为红颜杀手，林黛玉的扮演者，著名演员陈旭阳、著名歌手姚贝娜、《罗马假日》公主扮演者，著名演员奥黛丽-赫本均死于乳腺癌。

关于乳腺癌

我们需要知道这些

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，有研究表明：

40-60岁妇女高发；30-40岁，60-70岁妇女次高发。

乳腺癌的危险因素

月经初潮早（12岁），绝经迟（55岁）；未婚，未育，晚育，未哺乳；经医院活检（活组织检查）证实患有乳腺非典型增生；胸部接受过高剂量放射线的照射；长期服用外源性雌激素；绝经后肥胖；长期过量饮酒；携带与乳腺癌相关的突变基因。

筛查方法

体检（常用）钼靶摄片（常用）乳腺彩超（常用）MRI（不常用）导管镜（不常用）

乳腺癌筛查，是否人人都需要做？

　　乳腺癌是女性第一高发的恶性肿瘤，其发病率常年居高不下，严重威胁女性朋友的生命健康。 　　早期筛查是实现乳腺癌早诊早治，提高生存率的重要途径，且乳腺癌筛查以影像学为主，灵敏度及特异性良好，副作用小，方便易行，适合在大量人群中开展。

乳腺癌筛查，什么时候开始合适？

　　对中国乳腺癌发病趋势的研究显示，25岁以前乳腺癌的发病率相对较低，35岁至45岁逐年增长，发病高峰年龄集中在45岁至55岁之间，70岁以后出现下降。 　　

　　所以对45岁以后的一般风险女性（非高危人群），推荐进行规律性筛查。

　　而对于高危人群（有明确的乳腺癌家族史、BRCA1/BRCA2或其他乳腺癌相关基因致病性突变等），要比其他人的筛查年龄提前且频率增加，建议在18岁时即开始乳房自检，25周岁后定期进行乳腺检查。

乳腺癌筛查，多久进行一次为宜？

　　对于非高危人群，每一至两年进行一次乳腺X线检查（乳腺钼靶），推荐与临床体检联合。乳腺钼靶是主要的筛查手段，性价比高。研究已经证明，常规的乳腺钼靶摄影可以降低死于乳腺癌的风险。但钼靶也不是能够百分之百发现肿瘤的，尤其是亚洲女性，乳腺腺体大多比较致密，X线穿透效果欠佳，所以建议乳腺钼靶与乳腺超声相联合，提高筛查灵敏度。超声对身体几乎无害，方便易行，可以较钼靶检查更为频繁，推荐每年进行一次；对于有良性乳腺肿瘤的女性，可将超声检查间隔缩短到半年左右。目前并不推荐乳腺核磁共振成像（MRI）作为非高危人群乳腺癌的常规筛查手段。

　　对于高危人群，筛查频率应适当增加，筛查手段除了应用常规的临床体检、超声和乳腺钼靶之外，还可以应用乳腺核磁共振（MRI）等影像学手段。最好每半年一次乳腺彩超、每年一次乳腺钼靶和核磁共振（MRI）检查。

乳腺癌筛查，是否越频繁、项目越多越好？

　　通过自检、体检、影像学筛查等手段，乳腺癌一般可以被早期发现，早期诊断及治疗。但也不是说筛查越频繁、检查项目越多就一定越好。因为过度的检查也会有副作用存在。筛查过程中，有可能出现假阳性结果（发现一些怀疑恶性，但实际上并不是乳腺癌的病灶），这时候不必过度恐慌焦虑，可以咨询医生、听取医生建议，结合个人情况，决定是继续观察还是积极治疗。

乳腺癌筛查，注意事项有哪些？

　　女性的乳房腺体会受到月经周期的影响，所以建议在月经期第9到12天之后进行筛查，此时的乳腺处于相对静止状态，能更加容易发现病变，且筛查准确性也会相对更高。

　　建议检查当天穿着宽松且便于穿脱的上衣及内衣，以利于医生查体和进行超声及钼靶等影像学检查。

希望这篇文章对你有所帮助医学专家提醒建议30岁以上的女性每年进行一次乳腺B超检查！建议40岁以上女性至少进行一次钼靶X线检查！乳腺癌早期筛查很重要快通知身边的女性朋友们来做个免费检查吧！

罗江区妇幼保健计划生育服务中心常年开展免费“两癌”筛查

筛查对象：

凡在罗江居住或工作的适龄妇女均可享受乳腺癌和宫颈癌免费筛查。

检查时间：

周一至周五上午8:00—12:00；下午2:30—17:30；周六上午8:00—11:30。（周日及法定节假日除外）

检查地点：

罗江区妇幼保健院内4号楼一楼免费两癌筛查窗口处。

检查流程

第一步：持本人身份证或户口本到我院4号楼一楼免费两癌筛查窗口处进行登记。第二步：先进行妇科检查、乳腺触诊并取宫颈细胞学检查标本，再到4号楼二楼进行盆腔和乳腺彩超检查。

温馨提示

1.携带本人身份证。2.避开月经期（月经干净后三天最佳）；3.检查前48小时应避免性生活、避免阴道冲洗和阴道内用药。4.没有性生活史的妇女原则上不做宫颈癌检查。-3121、-

定期筛查

主动向乳腺癌说NO！

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