这4种食物,会让女性离乳腺癌越来越近,可

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一、酒精酒精可以增加乳腺癌的风险。每天每摄入10克酒精，乳腺癌风险升高7%-10%，而且此种风险在绝经前和绝经后女性都可以观察到。乳腺似乎对酒精格外易感，即便是轻饮酒（每天≤1次或每天≤12.5克）也可以导致乳腺癌风险升高4%-15%，而轻饮酒者其他器官的癌变风险并不增加。图片来源：站酷海洛而且酒精摄入的年龄越早，饮酒史越长，乳腺癌风险越高[1]。二、高脂饮食高脂饮食可以导致体重超重，体内过多的脂肪可以导致雌激素产生过多，一旦超过机体行动功能所需要的正常量，就会刺激乳腺癌的发生。特别是饱和脂肪酸摄入过多者，发生乳腺癌风险显著高于饱和脂肪酸者摄入量较少者，且其患了乳腺癌之后预后也更差。而反式脂肪酸摄入过多者，除了通过肥胖刺激乳腺癌发生外，还可以通过引起代谢紊乱和导致一系列信号通路激活进一步增加乳腺癌发生的危险[2]。图片来源：站酷海洛反式脂肪酸在饼干、薯条、爆米花、奶油蛋糕、代可可脂巧克力和奶茶中含量较高，应注意尽量避免。三、高升糖指数食物一些零食（如土豆泥，炸薯条，膨化食品）和部分主食（如油条，糯米饭等），以及一些高糖分水果（如枣，菠萝等）[3]等含糖量高的食物会导致血糖迅速升高，此类食物摄入过多也可以显著增加包括乳腺癌在内的多种癌症发生风险。四、致癌物腌制、烧烤、油炸食物均是1类致癌物，可以导致癌症，同时过量红肉，加工肉类属于2A类致癌物，研究发现它们可以增加实验动物的包括乳腺癌在内的多种癌症风险。尽管在人类中的作用还不确定，谨慎起见也应该不吃或少吃[4]。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意猜你还想看：乳腺癌症状有哪些？出现这3种变化要留意了！每天喝1杯牛奶，会诱发乳腺癌，是真的吗？一天1杯牛奶，会怎样乳腺结节癌变的风险有多大？超声能筛查出乳腺肿瘤吗？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇