女人最怕的就是乳腺癌,3种食物天天吃,从

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乳腺癌是所有女性疾病中发病率最高的，统计数据显示，乳腺癌的发病率正在稳步上升，这让很多女性非常担忧。我们要在日常生活中做好预防工作，关爱乳房健康。

首先，你知道乳腺癌的病因吗?

高脂肪食物:

有报道称，60%的人类健康来自于良好的生活方式。健康生活方式最重要的部分是饮食。众所周知，美国是世界上乳腺癌发病率最高的国家，这主要是因为美国人的饮食脂肪含量较高。例如:煎蛋、黄油、奶酪、糖果、油腻的食物等等。因此，我们必须更加注意清淡水果和蔬菜的摄入。

内分泌失调:

体内内分泌紊乱，也是乳腺癌的重要病因之一。生活中的不健康习惯，如熬夜、酗酒、压力大，会导致体内荷尔蒙失衡。因此，女性应该保持良好的心态，用积极的心态过更好的生活。

多个流:

人流造成的伤害女人的子宫是无法挽救的,尤其是妊娠突然终止了,除了会引起体内的内分泌失调,乳腺生长在怀孕期间也突然停止,可以增加乳腺癌的可能性,所以不应该流的人。

丰胸产品含有过量的荷尔蒙:

现在市面上出现了多种丰胸产品，以短期会有巨大效果的旗号，很多小胸妹深受其害。殊不知这些丰胸产品基本上含有大量的不健康激素，对乳房肯定是不利的。

以上几种原因，一定要注意预防，此外，我们还可以在饮食上多多注意，下面给大家介绍三种食物，对预防乳腺癌有很好的效果。

酸奶

因为酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以帮助我们在一定程度上吸收体内多余的脂肪含量，不仅可以降低乳腺癌的发病率，还是很多减肥人士的最爱哦。

豆腐

豆类食品的抗癌作用是很多人都知道的，尤其是豆腐，建议女性朋友在日常生活中多吃一点，既有助于消化，还能杀死乳腺癌细胞，是不可多得的保健食品。

菜花

菜花经常出现在我们的餐桌上，因为美味的光受到很多人的喜爱。而其中含有非常丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，还能减少癌细胞，是预防和治疗乳腺癌的大帮手。

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