健康科普乳腺癌已成为全球最常见癌症,

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2月4日是世界癌症日。

世卫组织癌症专家近期发布了一条重磅消息：年，女性乳腺癌成为全球最常见癌症。

事实上，乳腺癌一直是悬在女性朋友们心中的大石。

那么，究竟哪些人更容易患乳腺癌？怎么才能早发现它呢？

本期，小编请到了浙江大学医学医院肿瘤外科二病区副主任王梅丽主任医师，带我们一起认识乳腺癌。

关于乳腺癌

你了解多少？

乳房含有15~20个乳腺小叶单位,它是由产生乳汁的小叶和引导乳汁到达乳头的导管组成。

乳腺癌可以来自乳腺导管（称为导管癌）或乳腺小叶（称为小叶癌）。起源于一个部位而不断向周围正常组织扩散生长的癌则称为浸润性癌或侵袭性癌。

当乳腺癌出现时

身体可能会有这些改变

乳腺癌的早期表现是乳房出现质硬、表面不光滑的小肿块,在乳房内不易被推动。随着肿块变大,可引起乳房局部隆起。如果肿块在乳头或乳晕旁边,会使乳头出现扁平、回缩或凹陷的现象,此时会发现两侧乳头一高一低。

此外，还可能出现乳头出水出血、皮肤呈桔子皮样改变、乳头牵拉固定疼痛，腋窝淋巴结肿大等症状。

王梅丽主任提醒：平时可留心乳房变化，如果发现乳房皮肤增厚或溃烂、发红发热、乳头或乳房凹陷、肿块、形状不对称、乳头溢液等应提高警惕，医院检查。

容易中招的人

有啥特殊之处？

有家族遗传史：父母、同父母兄弟姐妹在50岁以前患乳腺癌。

初潮年龄早或绝经晚：12岁以前月经初潮或绝经年龄大于55岁。

既往有乳腺癌病史或30岁前接受过胸部放疗。

盲目补充雌激素：大量食用含有雌激素的保健品或长期补充雌激素。

终身未婚未育或高龄晚育未哺乳。

反复人工流产。

绝经后体重超重。

年龄因素：女性乳腺癌发生率在24岁之前处较低水平，25岁后逐渐上升，45～54岁达到高峰，55岁以后逐渐下降。

早筛查、早治疗

拒绝与“癌”共舞

自检：女性最好在每个月月经后10~14天做一次乳房自检。此时，乳房中的腺体回缩，乳房最小、最软、而肿瘤一般不会回缩，容易被“揪出来”。

方法如下：

平躺或坐下来，用左手查右侧乳房，右手查左侧乳房。手指肚放在乳房上，平行按压，避免捏和掐的方式，如果摸到散在的颗粒物体，应尽快就医做进一步检查。

定期体检：建议20~40岁女性，每年做乳房B超检查；40周岁以上女性和有乳腺癌家族史的女性，每年做一次检查。有乳腺癌家族史者建议做乳腺磁共振。

坚持定期随访

不让乳腺癌卷土重来

对已患乳腺癌的患者来说，除了规范治疗，术后定期随访更为重要。

王梅丽主任建议：术后或结束辅助化疗后第1~2年每3个月随访1次，第3~4年每4~6个月随访一次，第五年开始每年1~2次。

随访检查内容包括触诊体检、肝脏超声、血生化和血常规。每年做一次乳房X线检查，1~2次妇科和骨密度检查。有淋巴结转移者建议做骨扫描、CT，保乳手术者建议做磁共振检查。

乳腺癌患者饮食

运动有讲究

饮食：目前尚没有明确证据证明某一类食品和饮品与乳腺癌的复发或转移相关。美国癌症协会主要推荐选用富含水果、蔬菜、粗粮和豆制品的饮食。

不推荐膳食补充剂，但对有骨质丢失和内分泌治疗的乳腺癌患者，建议适量补充维生素D和钙剂，避免食用胎盘及其制品和未知成分的保健品。

运动：乳腺癌患者在康复期应选择一项适合自己并能终身坚持的有氧运动。推荐进行有规律的锻炼，每周至少分钟的中等强度锻炼，1周两次的力量训练。推荐运动方式有快走、骑车、游泳、打太极拳以及有氧舞蹈等。

王梅丽主任医师

乳腺外科专家门诊

时间：周二上午，周四上午

地点：1号楼1楼诊室

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