乳腺增生乳腺癌是怎么来的，听听中医怎么

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医学研究报告指出，导致人身体不健康的源头里，有“四种气”都伤乳腺。乳腺增生、乳腺癌的病情高发，超过一半来自情绪的负能量。

哪“四种气”容易导致乳腺疾病？

1、怨气：来源于一种怨恨的情绪。

2、闷气：“冷暴力”最伤身体。

多发生在夫妻之间，两人一生气谁也不和对方说话，绷着脸，阴沉沉地总不见“晴天”。这种闷气也是一种“冷暴力”，无形中会对人体进行伤害。夫妻间生闷气最伤害身体。

3、赌气：由于不满意或受指责而赌气。

人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候，只是程度不同而已。这种赌气的结果，往往最受伤的是自己。

4、怒气：性格急躁，易爆发怒气

对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。五行养生指出，怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制，危害最大。身体会留下生气的痕迹。

乳腺增生—特效食疗方案

1、多吃黄豆、豆类制品，双向调节雌激素。

推荐：豆浆、黑豆黄豆米糊、高压锅压黄黑豆！

2、海带可降低体内雌激素水平，调节女性内分泌，海带亦软坚散结、减轻疼痛、缩小肿块、活血散瘀！

推荐：海带炖豆腐、海带薏米绿豆汤、海带冬瓜

3、食用菌呵护女性乳房健康，多吃银耳、木耳、香菇、金针菇、杏鲍菇等菇类食物

推荐：炒双耳、丝瓜炒香菇、番茄金针菇

4、枸杞菊花茶、玫瑰花茶、山楂泡水

5、坚果、种子类食物

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃，其中含有大量的抗氧化剂。黄瓜籽粉、黑芝麻粉含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。

乳腺增生—特效理疗方案

1、土豆+茄子+包菜打碎搅活性炭外敷乳腺增生部位

2、红小豆打粉+仙人掌+蒲公英混合外敷增生部位

3、多按揉乳根和膻中穴，常按摩热敷胸部，常敲肝肾经！

乳腺疾病，顺气养生是关键！

一是难得糊涂。

还没发生的事，别想太多；正在发生的事，别过于困扰；已经发生的事，就由它去吧。

二是顺应季节。

春季活泼，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄。让精神随外界环境而变化。

三是节制情感。

“忍一时之气，免百日之忧。”

四是要有精神寄托。

可以欣赏音乐，也可以养花弄草。人只要有了精神寄托，就会对生活充满信心，减少不必要的生气。每天大笑3分钟，笑可以缓解疲劳、减少压力。

五是重中之重：护肝养肝管好自己的嘴！

要注意摄取全面、均衡的营养，宜多吃五谷杂粮、富含蛋白质、维生素的食物，多食新鲜熟透的水果、菌类、花椰菜、四季豆、木耳等富含维生素及矿物质的食物。

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