女人应知道的乳腺癌的症状及预防

点击上方“蓝色字”可 　　女性得乳腺癌的病例越来越多了，多少才华横溢的女神因此而香消玉殒、瘗玉埋香?那——亲爱的你呢?你知道乳腺癌的早期症状有哪些吗?你知道吃什么可以预防乳腺癌吗?

　　乳腺癌的症状：

　　1、乳房肿块 　　乳腺的外上象限是乳腺癌的好发部位，多不伴任何症状，常为单个、不规则、活动度差的硬性肿块，洗澡时或自我检查时是可以发现的。

　　2、乳头溢液

　　非哺乳期内乳头溢出乳白色、淡黄色、棕色或血色、水样、脓性的液状物，特别是血性溢液有可能是乳腺肿瘤炎症、出血、坏死等生成的。有的年轻女性乳头溢出乳汁样分泌物，有可能是内分泌异常所导致的。脓性溢液也可能是乳房炎症导致的，不一定都是乳腺癌。据统计，单侧乳头溢液中，12%～25%是乳腺癌的表现。

　　3、乳头改变

　　由于肿瘤侵犯乳头或乳晕下区时，导致乳头偏歪、回缩、凹陷等。

　　4、局部皮肤改变

　　乳房皮肤出现橘皮样改变，即皮肤水肿且有毛孔处明显凹陷的改变，或出现乳房皮肤“酒窝”样凹陷，或有多个皮下小结节，这是乳腺癌的主要表现。有一种乳癌叫炎性乳癌，早期即表现为乳腺皮肤湿疹样变化。

　　5、淋巴结肿大

　　少数病人首先出现的症状为腋窝淋巴结肿大。

　　6、两侧乳房不对称

　　由于肿瘤的存在或与胸壁粘连，该侧乳房可出现体积或形态的变化。

　　7、乳房疼痛

　　少数乳癌病人有乳房隐痛、刺痛、胀痛或钝痛。

　　如何预防乳腺癌：除去少喝咖啡、适量运动、戒烟戒酒及及时生育外，健康合理的饮食也是十分重要的，以下几种食物具有预防乳腺癌的功效，一起来看看吧~

　　一、猕猴桃

　　猕猴桃也被称为“绿色水果”，它不仅含有丰富的维生素c，而且还能有效的阻断亚硝胺生成。是预防癌症的最佳“水果”。不仅如此，它还能有效预防女性乳腺癌。因此一直都受到了许多女性朋友的青睐，被称为“维C之王”。

　　二、核桃

　　核桃被誉为“万岁子”、“长寿果”。它不仅味美，而且还是防癌高手。据研究人员发现每天吃一把核桃，可使乳腺癌危险降低50%。因此女性朋友们，与其吃一些垃圾食品，还不如吃上一把美味的核桃。

　　三、芒果

　　金色的芒果，吃着是有些上火。可是它对预防乳腺癌却有奇效，因为芒果中含有多酚，特别是其中的生物活性成分丹宁可以打破癌细胞分裂周期。因此，它也是女性“乳房”最受欢迎的朋友。

　　四、海带

　　海带虽然不是水果，但海带中含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。专家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。

　　五、柑橘

　　柑橘与猕猴桃一样，它丰富的维生素c，可以抑制亚硝胺生成，达到预防女性乳腺癌的功效。

　　六、大豆食品

　　大豆食品含有丰富的蛋白质，据专家指出每天大豆蛋白的摄入量达到11克时，其防癌功效最强。而且它还可以降低乳癌患者的死亡率和复发率。

　　七、红皮果蔬

　　研究发现：“红皮”水果和蔬菜可以预防乳腺癌。因为，其中的某些植物成分可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，还可以降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。

　　八、山楂

　　山楂可以开胃、降低血脂，还可以抑制癌细胞生长，还富含维生素c，可以有效预防女性乳腺癌的出现。