学林社区卫生服务中心温馨提醒您含碘食

2018-5-6 来源：本站原创浏览次数：次

含碘食物与甲状腺癌有关系吗?甲状腺癌应该要如何预防呢?甲状腺癌并不是易患的癌症肿瘤，只要在生活中多多预防就可以避免甲状腺癌出现。在这里，不如一起学两招，看看甲状腺癌的预防措施和饮食方案，千万不要错过了。

含碘食物与甲状腺癌有关系吗?

现在认为低碘可能和滤泡性甲状腺癌的发生相关，而高碘饮食可能增加乳头状甲状腺癌的发生率，但目前还没有确定的循证医学证据，意见尚不统一。

一些海产品中含有过量的碘，尤其是紫菜、海苔、海带、海蜇等。有些孩子还经常把海苔当零食吃，沿海地区的居民甚至将这些海藻产品当作家常菜，这样就很有可能造成碘摄入过量，导致患甲状腺癌的概率大大增加。

甲状腺癌的预防措施

养成一个良好的生活习惯，不抽烟不酗酒。据卫生部组织坦言，如果大家不再吸烟，那么在五年以后，世界上死于癌症的人将降低三分之一。而且长时间吸烟和喝酒的人非常容易使自身出现酸性体质。

生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。预防甲状腺癌我们应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

在日常生活中，特别是女性朋友，要注意避免应用雌激素，因它对甲状腺癌的发生起着促进的作用，需要警惕。

工作压力非常的大，所以大家要以一个良好的心态来对待压力。中医认为压力过大会使人体出现过劳体虚的情况，从而导致人体免疫力下降，内分泌失调，代谢紊乱，最终人体的酸性物质就会沉积起来。

尽量避免儿童期头颈部X线照射，这也是预防甲状腺癌发病的重点。

甲状腺癌的饮食预防措施

赤小豆、黑大豆、芦笋、薏米、石榴、桑椹、青鱼、鹌鹑蛋、老鸭、甲鱼、乌龟、核桃、山药、铁皮石斛，具有调节免疫功能。

可多吃茯苓、山药、香菇、无花果、萝卜、杏仁、海参、海带、魔芋等食物，具有一定的抗甲状腺癌功能。

忌油炸、熏制、腌制、烧烤、发霉等含有高热量高脂肪的食物。

一些粘滞、肥腻、坚硬不易消化的食物，也不要吃，会加重病人负担，不利于后期康复。

甲状腺癌的预防，别忘了以上措施哦。

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