康复指导乳腺癌患者功能康复

乳腺癌患者功能康复

1

呼吸功能的康复

坐起或站立时做深呼吸的练习：

具体方法：双手放在锁骨下方，吸气时用鼻做深呼吸，双肩缓慢向外旋转，使胸廓扩张，呼气时用嘴呼气，胸廓放松。

2

肩活动功能的康复

1摆动运动：坐位或立位，身体前倾，术侧上肢自然下垂，作向前、后、内、外方向的摆动，做内收活动时，使术侧上肢的摆动超过身体中线。2耸肩悬肩运动：坐位或立位，缓慢耸肩，使肩上提至耳朵水平，然后下降，再使肩在水平面上作缓慢的内旋和外旋活动。3双臂上举运动：立位，双手握紧伸肘缓慢上举过头，达到尽可能的高度后缓慢放下。4爬墙运动：立位，面壁，足趾离墙30厘米，双手指尖抵墙面，缓慢向上爬，双臂保持平行，连续数次；然后改为侧立，使术侧肩对墙壁，肩外展，手指尖抵墙面，缓慢向上爬，连续数次。

3

淋巴性水肿的康复

乳腺癌根治术后，由于上肢的淋巴及血液回流障碍易引起上肢水肿，发生率为5%-40%。

1避免上肢血流过快，因为血流的增加必定使淋巴液的产生增加，从而使淋巴循环负担加重。如高强度的上肢锻炼，搬重物，高温（热水浸泡、日光暴晒、桑拿浴）以及感染等。2抬高患肢：将术侧上肢抬高至心脏水平。以后尽量避免上肢下垂或做重体力活动，以促进淋巴回流。3患肢护理：保持患肢皮肤清洁润滑，防止蚊虫叮咬，勿撕拉手指表皮及倒刺。不穿紧身衣服，患肢避免背包及佩戴首饰。劳动时戴手套，缝纫时勿戴顶针，避免接触腐蚀性物质及在患肢测量血压及输液等。患肢避免日晒、蒸汽浴、红外线照射及热敷。4运动与按摩：患肢宜适度活动或做向心性按摩，以促进淋巴回流。5其他方法：必要时进限盐，食盐量摄入量6g/d，酌情使用利尿剂。

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