简单粗暴的图解一下乳腺癌的前期症状

1月16日下午，姚贝娜因乳腺癌复发，医院去世，终年33岁。

说实话小编看完这个消息不由自主的有点恐惧，忽然想起12年前离世的梅艳芳，同样是女性疾病带走了这样有才华的人，之前小编有和医生了解过，得这种乳腺疾病的和心理的因素有很大关系，所以，保持一个良好的心态非常重要，知足常乐啊！可惜，女人天生多半多愁善感，所以大家应该经常自查预防！

首先小编简单粗暴的图解一下乳腺癌的前期症状：

出现这样医院就医检查了。

早期乳腺癌，体征不明显，作为女性需要定期自查、预防：

1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

3.养成良好的饮食习惯。注意营养均衡，提倡母乳喂养；不要大量摄入脂肪和动物蛋白，不长期过量饮酒，加强身体锻炼；避免肥胖。增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素等。

4.积极治疗乳腺疾病。

5.不乱用外源性雌激素。

6.在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。

跟着小编动动手，我们来学习自查的标准动作~~

1、站立，双手叉腰，对着镜子观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，是否有小结节，有没有桔皮样的小凹点，或是有小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，医院就诊。

2、把手慢慢向上举，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，然后再慢慢放下来，观察乳头会不会随着手而上下移动、两边是否对称或存在凹陷，局部皮肤是否也有凹陷。

3、检查左乳房上方：躺在床上，用右手食指、中指和无名指的指腹轻按左侧乳房，从锁骨起到乳头，然后检查锁骨上部及锁骨下部。注意有无肿大的淋巴结，如发现有肿块，应注意其位置、数目、大小、质地、有无触痛和肿块的移动情况。

4、检查乳房内侧：开始用右手检查左侧乳房的内侧部分，范围从乳头到胸部正中。注意是用指腹而不是指尖放平触摸，切忌将乳腺组织捏起检查。

5、检查乳房下方：右手触摸左乳房下方有无肿块，范围从乳头到胸罩下缘。

6、检查乳房外侧：方法和内侧部分时一样，从腋窝到乳头开始检查乳房外侧。轻触乳房皮肤，然后使用中等的力量按压乳房，最后用力检查，以能触摸到肋骨。

7、仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，左手触摸右侧腋下、乳房尾叶有无肿块。

8、换手重复以上步骤，检查左侧乳房有无异样。

自查时间应避开月经前期和月经期，月经后7天－11天较合适，绝经期妇女可固定每月一天作为自检日，同时，在自我检查基础上，35岁医院定期进行乳腺专项检查，尤其是直系亲属有乳腺癌病史者，定期检查时间需提前5年-10年。

MM们看完马上动手自查一下吧！