食用菌的好处还有很多

第三类 水果:

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用

南瓜汤与主食合理搭配有利于身体健康如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等

第四类 蔬菜:

第二类 鱼类:

第五类 牛奶及其制品:有益于乳腺保健,可以补充钙

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质

第一类 食用菌类:

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用食用菌的好处还有很多,详细请看:多吃食乳腺癌食物禁忌用菌为健康加分银耳莲子羹瑞典和美国科学家最近联合公布的一项研究结果表明,患有厌食症的年轻女性患乳腺癌的危险性比较低这说明女性早年的热卡摄入情况对后来乳腺癌的形成和发展可能有着较大的作用
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