魅之影养生练瑜伽可以防乳腺癌，附图

：运动在很多疾病的预防中发挥着重要作用，包括乳腺癌。被怕出患有乳腺癌的女性如果继续保持体育端丽，可以降低死于乳腺癌和癌症复发的几率。

预防乳腺疾病可以这样练习瑜伽

一、呼吸

二、体式

（示范者：魅之影教练班学员玲玲）

三、休息术10分钟以上

温馨提示：帮这些体位时候，要量力而行，轻柔的伸展，温和的拉伸，起式和收式都缓慢，每一个姿势保持顺畅的呼吸，如果你感到很难做的体式可以循序渐进，空腹练习！