姚贝娜乳腺癌复发你应该如何预防乳腺癌

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点击上方蓝字尚古养生养颜，求 　　80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。

2、乳头溢液

　　非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。

3、皮肤改变

　　乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带，使其缩短并失去弹性，牵拉相应部位的皮肤，出现“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样。若癌细胞阻塞了淋巴管，则会出现“橘皮样改变”，即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。

4、乳头、乳晕异常

　　肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。

5、腋窝淋巴结肿

　　大医院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。

四、如何预防乳腺癌：

1、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅；

2、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和；

3、养成良好的饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等；

4、积极治疗乳腺疾病；

5、不乱用外源性雌激素；

6、不长期过量饮酒。

五、乳腺癌患者术后防复发：

　　乳腺癌的复发率高达40%！所以患者即使进行了成功的治疗手术，依然不能放松警惕！需要更加密切地 　　除健康饮食、积极锻炼身体，增强自身体质外，应更加密切 　　相比其它肿瘤，乳腺癌的最大特点在于它的发生与发展和体内雌激素水平及其代谢有关。对于雌激素、孕激素受体阳性，尤其反应较高的阳性患者，内分泌治疗是降低复发风险的有效手段。

（来源：中国人口宣教中心科普动漫）