虽然水果的抗癌作用明显

苹果

在抗癌水果中,草莓的作用位居首位

葡萄

苹果中有一种非常有用的成分——多酚,能够抑制癌细胞的增殖日本研究人员发现,苹果多酚能降低结肠癌的发病率

瑞典一项研究表明,平均每天吃一个柑橘的人,得胰腺癌的危险比每周吃少于一个者低1/3

预防乳腺癌的这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等它们中的一些特殊成分在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面,具有其他食品难以替代的益处

此外,哈密瓜、菠萝中含有较多的叶黄素与玉米黄素,西瓜中的番茄红素丰富,这些物质都是非常有效的抗氧化剂,能起到抗癌作用新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质,可在体内产生抗毒作用,阻止癌细胞的形成此外,草莓中还有一种胺类物质,对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果

多吃水果会预防乳腺癌吗?吃哪些水果会预防乳腺癌的发生呢?有关资料显示,人最好每天吃五种不同的水果,可降低患乳腺癌的风险,那么,哪些水果可预防乳腺癌的发生呢?看看下面是怎么描述的:

草莓

柑橘类水果

通过以上的描述,相信大家对哪些水果可预防乳腺癌的发生,有了进一步的了解,专家提醒:吃水果的最佳时间是饭前一个小时,这样会使体内的白细胞不会增多,有利于保护人体免疫系统

澳大利亚联邦科学与工业研究组织的专家称,他们发现:常吃橘子、柠檬等柑橘类水果可使口腔、咽喉、肠胃等部位的癌症发病率降低50%,使中风的发病率降低19%,同时对心血管疾病、肥胖及糖尿病也具有一定的预防作用

虽然水果的抗癌作用明显,但在食用时,仍然要根据个人的特点进行选择和适当搭配经常有人因为生吃草莓过量而引起胃肠功能紊乱另外,患尿路结石、肾功能不好的病人不宜多吃草莓,因为它含草酸钙较多,过食会加重病情

尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂,也有抑癌功效,可抑制癌细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力

橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中,含有丰富的生物类黄酮,能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力,帮助将脂溶性的致癌物质转化为水溶性的,使其不易被吸收而排出体外同时,它们可增强人体对重要抗癌物质——维生素c的吸收能力维生素c可增强免疫力,阻止强致癌物质亚硝胺的形成,对防治消化道癌有一定作用

猕猴桃的营养丰富,既是一种极好的强身滋补品,也有一定的抗癌作用,其中的维生素c含量在水果中是最高的