别让姚贝娜悲剧重演nbsp女人请学会

点击「箭头所指处」可快速 　　不久前，年仅33岁的歌手姚贝娜因患乳腺癌离世，在歌迷们惋惜其早逝的同时，乳腺癌这个女性健康的“头号杀手”，再次为女性敲响了警钟。

奥黛丽·赫本、陈晓旭、歌手李娜、阿桑、叶凡等，现在又是姚贝娜，一个个美丽女星被乳腺癌吞噬了；年5月，安吉丽娜·朱莉自曝已经接受预防性的双侧乳腺切除术，以降低罹癌风险；我们身边也有一些白领丽人罹患乳腺癌，难道真的是天妒红颜？

那些因乳腺癌而香消玉殒的女明星们

目前乳腺癌已经成为威胁女性生命健康的第一大癌症疾病，国际上还把每年的10月定为国际乳癌防治月。我们熟悉的一些名人女性也曾经与乳腺癌抗争过，她们有些战胜病魔痊愈，有些不幸离世，还有些为了防控乳腺癌而做出重大决定，让我们来看看这些案例，希望广大女性能够引起重视，一起预防乳腺癌。

秀兰邓波尔公开乳腺癌第一人

年，秀兰邓波儿患上了乳腺癌，并接受了乳房切除手术。当时多数女性都觉得患有这种病是自己做错了什么，不敢公开。她成为第一个向公众袒露病史，并倡议防治乳腺癌的名人。她不但积极配合治疗，勇敢接受手术，并为防治乳腺癌工作四处奔波演讲，让公众 　　乳腺位于人体表面，照理诊断并不困难，医院统计的资料来看，早期病例仍占少数，哪些原因延误了乳腺癌的早期诊断呢？

　　1.女性朋友对医学科普知识了解不够，对乳腺癌的临床特点尚不认识，日常生活中缺少对这一疾病的警惕性。

　　2.早期乳腺癌大多是无痛性肿物，身体可以无任何不适，既不影响生活，也不影响工作。

　　3.少数妇女受陈旧观念的束缚，思想守旧，羞于查体，医院检查乳腺。

　　4.图一时的省事、方便，听信了个别人的无稽之谈，或过于迷信某个仪器的诊断，放松了警惕，不再进一步检查。

　　5.有些人读过一些肿瘤的书籍或受周围人的影响，患了恐癌症，害怕自己医院检查。

　　6.生活节奏快，工作繁忙，顾不上自己的身体健康。即使有不适，医院，随便对付一下。

十类乳腺癌高危人群

　　1.患有乳腺增生，且多年不愈者。

　　2.月经初潮时间过早者（年龄小于13周岁）。

　　3.滥用雌激素类药物或者富含激素的化妆品。

　　4.营养过剩、超重、肥胖者，长期高脂肪饮食的女性。

　　5.不良饮食及生活习惯，如大量食用油炸食品、小食品、吸烟、喝咖啡者。

　　6.独身未孕或者婚后不孕、过迟生育者。

　　7.反复做人工流产手术者。

　　8.未哺乳或者哺乳期过长者。

　　9.家中有人患乳腺癌的女性。

　　10.压力过大，经常生气，心情不好者。

乐观情绪是乳腺病的防御武器

术后3年、5年是复发的两个高峰，而提高治愈率、降低复发转移率最关键的，是通过每年的专科检查。

再则，科学治疗的基础上，还要有：良好的心态，合理的膳食，适当的运动，充足的睡眠。

其中良好心态有多重要？

好莱坞影星秀兰·邓波儿在年患上了乳腺癌。积极治疗后，四处奔波演讲，让公众 　　歌手姚贝娜去世后，网络上也流传着这样一种说法，称姚贝娜曾表示查出患有乳腺癌的那段时间，正是她情绪低落的时期。“这是不是表示长期心情不好也容易患乳腺疾病？”刘女士提问说，她3年前体检时就曾查出有乳腺增生。从那以后，只要她和老公吵架或生气的时候，就会觉得胸部隐隐作痛，让她很恐慌，连过节都过得很不是滋味。她问：“乳腺增生会转癌吗？”

　　从专业角度来分析，女性压力过大、精神总紧张都会使身体的内分泌紊乱，同时女性性格也是一个关键的因素。过于内向、凡事闷在心里的女性，或者脾气过于急躁、易怒的女性，也同样会干扰到内分泌系统，增加患乳腺癌的几率。所以，平时保持良好的心态很重要，有什么事情别憋在心里。

　　专家说，临床也遇到很多乳腺增生患者，对乳腺增生特别紧张，担心这是乳腺癌的前兆。其实，乳腺增生是由于女性内分泌失调造成的乳腺结构紊乱，绝大多数乳腺增生患者在其绝经后就会不治而愈，而不是得了乳腺增生就一定会转变成乳腺癌。只有极少数中度、重度不典型乳腺增生者，可能会转变为乳腺癌。如果乳腺增生患者背负太大的思想包袱，反而还会让其恶化。

晚婚晚育患病风险更高“剩女”们要当心哦

　　“我现在还没有结婚，如果不生孩子，是不是患乳腺疾病的几率更小？”今年26岁的王小姐说，听说怀孕、生育会让女性雌激素发生改变，从而引发乳腺问题。专家解释说，现在生活节奏加快，忙碌紧张的工作使得很多女白领选择晚育或不生育。有调查显示，从未生育的妇女患乳腺癌的危险性，比已生育的要高出30%。正常健康的乳腺，需要孕激素和雌激素周期性的协同作用达到平衡。而雌激素可使乳腺组织增生，孕激素则可起到抑制雌激素和保护乳房的作用。要使孕激素和雌激素达到平衡，必须要经过至少一次正常的分娩和哺乳。

　　“如果35岁后才生育，月经经期已经过了太长时间的重复，乳腺很可能出现微妙的病变。这时再怀孕，体内激素水平激烈改变，也会增加患乳腺癌的几率。

女性咋预防乳腺癌哺乳是重要措施

　　今年35岁的张女士已是两个孩子的母亲。她说：“两个孩子都是母乳喂养的，乳房从原本的C罩杯变成了A罩杯，而且出现了下垂松弛现象。听说喂奶太多，宝宝把乳房吸空了，也容易患乳腺病，是真的吗？”

　　医学专家说，越来越多的女白领为了工作或保持身材而放弃哺乳，有些还采取各种方法抑制乳汁分泌。“女性生育后身体会产生泌乳素，这种激素需要及时通过哺乳得到释放。如果人为干预，抑制它的发展，就易造成内分泌紊乱。”哺乳会导致乳房患病的说法，是没有科学依据的。而不哺乳的危害反而很多，不仅局限于乳腺，像甲状腺、肝脏、子宫等也相应易出现问题。此外，母乳喂养时间的长短，也关系着乳腺癌发病率的高低。哺乳时间短，或只用一侧乳房哺乳，都可能诱发乳腺癌。通常来讲，哺乳的最佳时间为一年。

健康十万个为什么

Q：如何自我检查乳腺？

A：乳房自我检查的最佳时间是月经来潮后一周，因为此时乳房柔软、松弛。检查方法有三种：第一种在洗澡时查，在肥皂沫未洗净时查，手易移动。查时手平推，左手轻柔触摸右乳，右手查左乳，触摸有无肿块。第二种，站立镜前双手先下垂后上举，观察乳房的轮廓有无突出，皮肤、乳头有无凹陷，有无分泌物。最后双手叉腰，观察两只乳房是否对称。第三种是平卧时查。在检查侧肩胛下垫小枕头使乳房放松。左手查右乳，从乳头开始向乳房作顺时针方向触摸，然后右手查左乳，作逆时针方向触摸。查时四指伸直并拢，手掌面紧贴乳房皮肤作移动性触摸，不能像抓捏东西那样检查，以免虚惊一场。自我检查乳腺要每个月进行一次。但无论如何，自我检查绝不能代替规范的乳腺普查。

Q：乳腺癌切除乳房就可以一劳永逸了吗？

A：临床工作中，经常碰到病人为保险起见，选择手术，以为这样就可以做到“一劳永逸”。也有一些乳腺癌病人，不仅切了乳房、还做了药物化疗、放射治疗，自认为治疗已很彻底，拒绝接受长期的内分泌治疗，结果部分病人甚至手术后1-2年就出现远处转移或对侧乳腺癌，而这时，后悔已经太迟了。乳腺癌是目前治疗效果最好的肿瘤之一，但复发率高。据悉，我国乳腺癌患者的总体复发率高于40%，而一旦出现复发或转移，患者的治疗难度将大大增加，直接威胁病人的生命，乳腺癌手术后5年内是复发的高危险期，特别是手术后1-3年的复发风险最高。所以，术后患者还应该坚持不短于5年的内分泌治疗，有效减少肿瘤的复发率，提高术后治愈率。患者治疗时一定要有打持久战的准备，用药不能吃吃停停，否则，疾病一旦卷土重来，治疗起来十分棘手。

身体的警讯癌症的报警信号：

　　世界卫生组织认为，在所有癌症中，三分之一的癌症是完全可以预防的，三分之一的癌症是可以治愈的，而另外三分之一的癌症通过恰当治疗是可以延长寿命的。

　　癌症如果在发病早期得到及时治疗，可取得很好的疗效甚至治愈。早发现、早诊断、早治疗对癌症患者至关重要。有专家将癌症的早期报警信号总结成容易记忆的“癌症信号五字诀”，即：血、块、痛、烧、减。

　　（1）血（出血）

　　除了女性正常月经以外，任何一个脏器不明原因出血，并且迁延不愈，都有可能是癌症的早期报警信号。

　　★不明原因鼻出血（排除外伤、外力、天气干燥或高血压所造成的一过性鼻出血），可能是鼻咽癌、血液病等；

　　★咳血、痰中带血（排除天干或过劳引起的暂时性出血），可能是肺癌表现。

　　★尿血，特别是出现无痛性血尿，可能是膀胱癌、肾癌；

　　★大便带血，如果同时伴有排便习惯改变，里急后重（腹痛窘迫，时时欲便，肛门重坠，便出不爽），可能是结直肠癌的早期表现；

　　★女性乳头出现血性分泌物，可能是乳腺癌或乳腺导管肿瘤；

　　★女性绝经后阴道出血，可能是宫颈癌的表现。

　　（2）块（异常肿块）

　　★身体浅表部位出现经久不消或短时间内迅速增大的肿块。癌肿往往是不规则的肿块，有瘙痒、溃烂、渗出等；

　　★乳房双侧不对称，不规则肿块，出现橘皮样改变，可能是乳腺癌；甲状腺肿，突然发不出声音或者声音突然变得嘶哑，除了看甲状腺外，还要到肿瘤科看一下，以免甲状腺癌、喉癌漏诊。

　　（3）痛（疼痛）

　　长期持续加重的疼痛，可能是癌症的早期信号。

　　★头痛进行性加剧，伴恶心、呕吐（喷射状呕吐更为危重），视物不清，这可能是脑瘤的表现，也可能是肺癌的脑转移造成的。出现上述症状，一些患者往往只是去神经内科就医，但是，一定要看过神经内科之后再到肿瘤科咨询一下，排查一下是否有脑部肿瘤，以免延误治疗时机。

　　★颈部疼痛、压迫感，紧缩感，发硬，出现颜面部水肿，这可能是肿瘤压迫上腔静脉造成血液回流受阻导致的；

　　★胸骨后灼烧感，咽东西不顺，疼痛，这些可能是食管癌和贲门癌，胃癌的表现。

　　（4）烧（发烧）

　　持续发烧，尤其是低热，儿童要警惕血液系统肿瘤，成长人要肝癌、肾癌等肿瘤的可能。

　　（5）减（体重减轻）

　　短期内体重不明原因减轻，并且呈进行性下降（排除甲亢、糖尿病），有可能是肿瘤；如果体重减轻伴肤色发黄和疼痛，要积极检查，排除胰腺癌等肿瘤的可能。

　　当这些症状出现时，医院进行相关检查，警惕肿瘤来袭。