bra穿不好会导致乳腺癌如何才能选到

关于bra的一切，都科普给你

常小姐挥斥方遒

美羊羊

不用不吐槽，不用不推荐撸得懂成分，说得清感受的

??美羊羊??

上周写了副乳后，不少童鞋强烈要求我们聊一聊内衣，包括近十年来关于内衣最大的一个顾虑－－听说穿bra会导致乳腺癌？！今天我们就来聊聊关于这件小小的私密衣物到底有多重要。

曾经有个说法是，夏天女性穿着内衣会明显降低社会犯罪率。看，内衣竟然还关系着国家和社会的安全，可见我们也真是心系天下啊。

不过，想做十佳好公民典范，还得帮大家出谋划策，讲一讲如何才能选到适合自己的内衣，以及科普一下内衣与可怕的乳腺癌到底有没有必然联系。

穿对内衣，可以在舒适的前提下，充分释放女性魅力，让性感指数爆棚。

不适合bra带来的问题

如果是先天遗传的外扩胸，估计只有手术的方式能够救你于水火。

剩下的比如bra过大造成胸部空荡不稳定、bra过小挤压胸部变形、bra支撑力度不够，还有哺乳期后体内激素水平下降等，很多因素都容易使胸部外扩下垂。

哎，做女人真难，选个适用内衣都如此艰辛。生怕一不小心，就外扩、下垂、假性副乳了。

所以，在买内衣之前，你需要先了解自己的胸型，再有针对性的选择适合自己的内衣款式。

关于罩杯的小知识

1/2罩杯：

bra呈半球形，稳定性和提升效果都不佳，小胸妹子的首选，1/2bra去肩带就可以搭配不同的露肩装，插入胸垫也会让你一分钟拥有惹火沟沟。胸大的妹子就绕过1/2罩杯bra吧，支撑力度和稳定性真的不适合大胸。

3/4罩杯：

居中效果最好的bra，对外扩胸型、有所谓副乳的胸型可以起到很好的矫正作用，3/4罩杯可以帮你迅速拥有性感乳沟，但大胸妹纸就放弃它吧，它并不适合你。

全罩杯：

可以覆盖整个胸部，全罩杯bra一般都是C、D、E罩杯，其稳定性和对胸部的支撑力度是所有罩杯里最优的。大胸妹纸的首选。产后妈咪、孕期妈咪、胸部下垂的女性，全罩杯的稳定性和支撑力最适合你。

胸型

按乳房形状划分，胸部有七种类型：

扁平型：

胸部底盘面积大，乳房隆起不高，形状类似倒扣过来的盘子。很多骨感美女和平胸俱乐部会员都是这个形状。这种胸型建议在选择文胸时选择全罩杯，不适合过度聚拢型内衣，虽然沟是出来了，但舒适度很差，每天强行挤压聚拢，也不利于乳房健康。如果底盘隆起小，也可以选择3/4或1/2罩杯。

半球型：

胸部上下半球饱满，呈浑圆球状，被誉为最好看的乳房，但也容易下垂。这种胸型建议选择全罩杯，撑得起整个胸部。

水滴型：

胸部上半球不饱满，而下半球饱满，形状类似泪珠。这样的胸型建议选择1／2罩杯或3/4罩杯。

圆锥型：

胸部小巧而挺拔，底盘面积适中。这样的胸型建议选择立体杯、3/4杯，有效支撑胸部。

下垂型：

胸部下半球比较饱满，乳头低于底缘以下。这样的胸型建议3/4罩杯，全罩杯也能提升胸部线条。

外扩型：

胸部向身体两侧分开，这种胸型一般比较饱满。想要改善外扩的胸部最好选择有钢圈的文胸，但不要过于向中间聚拢，文胸内侧钢圈和胸部的契合度比较高。这样的胸部建议选择低鸡心3/4杯。

左右不对称肿么办

其实大多数的菇凉，两侧乳房形状和大小都是不对称的，或多或少的差别而已。而且在孕期、哺乳期、经期前后胸部的大小也会有明显的不同。

如果两侧胸部明显大小不一，可以选择在小的一侧插入插片，推荐1/2杯。

根据尺寸、结合自身情况选bra尺码

知道自己的胸型之后，就可以着手买bra了，那么怎么选择适合自己的size呢。首先要明确胸部的底围（对应数字），再测量胸部的大小（对应字母）。

底围：下胸围数据

围差计算公式：上围—下围。

上围和下围的标准测量方法如下图：

测完围差之后，对应内衣尺码表选择适合自己的bra

举个例子来看，上围89CM，下围76CM，选择底围75，围差=89-76=13。依据上图size为75B。

tips：

经期、哺乳期胸围大小会随着荷尔蒙的波动而变大或缩水，所以选择内衣时不要购买过紧的，同时可以通过调节肩带改变bra的松紧。不同品牌的内衣size也不一样，最好试过之后再买。

正确的穿内衣方法：

别以为bra和老头衫一样，随便套上就行了，正确的穿着方法，也会影响着舒适度。

step1：保持双脚打开和双肩同宽，身体向前倾斜约45度。

step2：将整个乳房放入罩杯内，扣上后排扣。

step3：站直身体，调整肩带（肩带和肩膀之间刚好放在一只手指），不要过紧勒出赘肉，也不要过松（以底围不能伸入一只手为标准）。

step4：调整胸部，开始拔胸，将乳房两侧的肉归置于罩杯内。

step5：挺胸站直，确保罩杯边缘不会出现压胸、罩杯悬空，出现不适及时调整。

较特殊的场合，选择特殊的bra

乳贴：

只能遮住乳头和乳晕，适用于各种海边比基尼，最适合搔首弄姿了。

nubra（胸贴）：

没有肩带的硅胶型bra，适用于夏天各种露肩装、露背装、晚礼服。

乳贴和胸贴一般都是硅胶材质，不要穿戴时间过久，不透气穿着难受、胸疼，造成各种皮肤问题也就算了，到了夏天硅胶不牢靠掉下来就X了狗了。

无肩带bra：

大多数情况下，这是为了拯救胸贴的完美替代品——穿着舒服，还完美的甩开了肩带，出席公司年会这种不出风头天理不容的场合时，无肩带bra会是你的最佳伴侣。但需要大露背，以及觉得无肩带bra不够服帖的童鞋，还是选择nubra吧。

还有一些特殊的场合对bra要求极高，比如万一要见前任，必须祭出杀手锏——深V战袍。这时候bra舒适度什么的统统靠边，该装x的时候一定要拿出气魄，反正就这么2小时呗。3/4罩杯上薄下厚的聚拢bra一定会让你赢得漂亮。

关于bra的一些常识问题解答

①穿不穿bra无所谓，无罩一身轻？

许多妹子冬季不穿bra，认为穿不穿无所谓。其实bra最重要的作用就是支撑。nobra会造成胸部脂肪随意游走，地久天长就胸部下垂。

②小胸妹子不要怕，挤挤谁都有？

受广告影响，很多年轻妹子错误地认为大胸才是王道，拼了命的买聚拢型bra，有些妹子更是不满单纯的聚拢，狂塞胸垫。胸部长期受到挤压，会造成胸部的脂肪外溢，形成所谓的“副乳”，更悲剧的是，这使原本就小的胸更小了。

③有钢圈bra是不是比无钢圈的好？

有钢圈bra的支撑点在钢托，无钢圈bra只是去掉了钢圈，换一种方式支撑胸部——通过内衣剪裁挤压胸部来塑形，只要你选对尺寸和款式，两者没有明显的谁比谁好之分。

关于内衣保养的一些建议

★作为贴身衣物，内衣最好不要和其他衣服一起机洗，选择洗衣皂手洗内衣，不仅可以有效消菌消毒，还降低了内衣走形的悲剧，多好，姑娘们不要懒。

★bra最好不要阴干，经过太阳照射晒干的bra，杀菌效果更好一些。

★内衣不是传家宝，指望它穿到天荒地老基本是白日做梦，一件普通文胸三到六个月就要及时更换，否则没有钢圈的文胸可能会出现松弛变形的现象，有钢圈的文胸也有可能钢圈走形。

谣言止于智者

关于bra与乳腺癌之间的关系，缘起于年的一本畅销书，书中宣称穿戴文胸会增加乳腺疾病、甚至癌症。从此以后，关于bra致癌的顾虑就一直让很多姑娘不停纠结。最近，西雅图的科学家发表了一篇关于文胸和乳腺癌、乳腺肿瘤的相关文章，对这个说法进行了回复。

过去人们认为穿文胸会影响淋巴系统的正常工作，不利于淋巴循环和排毒，干扰正常淋巴排毒工作，从而增加乳房患病风险.。

～年，美国国家公共卫生局对超过名乳腺癌患者（所有参与者均为停经女性，年龄分布在55～74）进行跟踪测算（对比位健康女性），测算数据包括：内衣尺寸、内衣是否有钢圈、日常佩戴文胸时间长短、佩戴文胸初始年龄、家族乳腺疾病遗传史、种族、身高体重、教育水平、收入水平、是否服用荷尔蒙药物、是否近期照过乳房X光。

得出的结论是：是否佩戴文胸和乳腺癌没有关系，乳腺癌和年龄、钢圈、配戴文胸的时间无关。乳腺癌的发生和情绪以及基因呈正比关系。

哈佛大学癌症防治公共卫生专家指出，这项报道是客观公正的。所以，姑娘们可以放心大胆的穿文胸啦。

参考：U.S.NewsBrasblamelessforbreastcancerrisk:study

thejournalcancerepidemiology,biomarkersprevention

USATODAYyoubrawouldkillyou_breastcancermythsbusted

校对小天使：Jin

北京治疗白癜风一共需要多少钱
白癜风哪里可以根治