别错过能预防甲状腺结节的几点要素

　　甲状腺结节是脊椎动物的十分重要的腺体，属于内分泌的器官。在哺乳动物之中它在人体颈部的甲状软骨的下方，位于气管两旁。而人类的甲状腺形状像蝴蝶，像一块盾甲，所以如此命名。那么，生活中怎么预防甲状腺结节?生活中预防甲状腺结节的四要素一、远离污染 　　我们日常居住的环境与甲状腺病的发生有密切关系。外界环境因素，如空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质都会刺激甲状腺。要预防甲状腺的发生，那么防止环境污染，远离有害化学物质，对于预防甲状腺疾病有重要意义。二、合理补碘 　　饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因，高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，沿海地区人群则应控制碘的摄入。三、保持良好心态 　　预防甲状腺结节最关键的因素是保证一个愉快的心情，放松的生活环境，以及积极乐观的生活态度。和合理健康的饮食。以及正常的生活起居也是很重要的，也可以在一定程度上预防甲状腺结节的病发。四、劳逸结合 　　还有要适量的进行身体的锻炼，强身健体，这样可以加强自身抗病能力。增加体育锻炼可以提高自身免疫力，减少患病的可能。但是锻炼身体也要在自己的承受范围内，否则损耗过多反而会引发疾病。 　　甲状腺结节的预防方法对避免这种疾病的发生是很重要的，近几年已经有很多人都得了甲状腺结节，这些患者中大多数都是女性，而且发病率也呈上升状态。生活中的稍不留心就易导致这种病的发生。

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