冠军ldquo李娜rdquo早期

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趁早发现是关键

乳腺癌本身虽然不会直接威胁生命，但由于乳腺癌细胞丧失了正常细胞的特性，细胞之间连接松散，容易脱落。癌细胞一旦脱落，游离的癌细胞可以随血液或淋巴液播散全身，形成转移。届时，我们的生命就岌岌可危。根据有关专家得出的结论：早期的乳腺癌虽然没有明显症状，但通过日常细心的观察，我们还是可以及早发现的。

早期乳腺癌症状：

1、乳房有肿块、乳头异常分泌物尤其是血性分泌物；

2、两侧乳房不对称；乳头回缩，乳房皮肤呈桔皮样改变；

3、乳头或乳晕处出现表皮糜烂、湿疹样改变；

4、腋窝、锁骨上淋巴结肿大，有时可感到腋窝内有物体挤压感；

5、乳房局部溃疡或疼痛。常呈间歇性且局限于病变处，疼痛不随月经周期而变化。

6、不明原因的骨痛、腰痛、腹胀、上腹气块、贫血和消瘦等。

从细小处做起，从摇篮里扼杀

从上文也可以发现，假如我们保持健康的饮食、坚持正常的作息、保持良好的心境、时常进行适当的运动，我们会患上乳腺癌的几率是很小的。但除此以外，我们还有一些生活里的小细节应该注意：

1、不要忽视检查的重要性。多留意自己的身体，如发现身体异常，或乳房有某些乳腺癌的早期症状，医院进行专业检查。及时就医能使乳腺癌对我们的伤害降到最低。

2、女性的背部与乳房健康密切相关。随时保持挺胸收腹的良好姿势有助于我们预防乳腺癌。走路时要使背部平直，乳房自然挺起，坐立时也应挺胸抬头。

3、洗澡时要避免用热水刺激乳房，更不要长时间浸泡在热水中。洗澡水温以27℃左右为最佳。规律的性生活能促进乳房的血液循环和性激素分泌的增加，有利于维护女性乳房的健康。

4、食疗。螃蟹，蟹肉等可清热散血、补骨髓、滋肝阴、充胃液、养筋，海藻如海带、紫菜、裙带菜等能有效调节人体内的酸碱平衡，菜花、卷心菜、大白菜等能预防肿瘤，黄豆及其制品、酸奶制品等也有保护乳腺、预防乳腺癌的作用，对于这些食物，我们可以有选择地多食用。

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