乳腺癌宣传日呵护乳腺,预防乳腺癌

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10·18

世界乳腺癌

宣传日

每年的10月

为世界乳腺癌防治月

10月18日

为世界乳腺癌宣传日

10月的第三个星期五

定为粉红丝带关爱日

由此可见，面对乳腺癌

每个国家都非常重视

以此来提高人们对这一疾病的认识

及早预防，及早发现，及早治疗

乳腺癌好发于女性

每1万女性中

约4个患病

死亡率居女性恶性肿瘤第6位

每年死亡人数超过7万

45岁以上女性

约占所有病例中70%

城市地区发病率约为农村地区的2倍

危险因素有哪些

年龄45岁、熬夜；

不健康饮食：食用高脂高糖高热量食物；

抽烟：导致发病率高于2/3，青春期开始吸烟女性患病风险增加70%；

哺乳史：生育后没有母乳喂养或喂养时间短；

使用联合激素治疗：时间长达5年以上；

内分泌问题：月经初潮早于12岁或绝经迟于50岁，初次足月产迟于35岁或40岁以上未孕；

筛查如何做女性

无高危因素，建议日常自检

女性

建议每年进行1次筛查

女性

建议每1-2年进行1次筛查

女性

建议每2年进行1次筛查

高危人群

1、直系亲属得过乳腺癌

2、患有乳腺导管或小叶中重型不典型增生，或小叶原位癌

3、有胸部放疗的经历

可提前到20岁进行，且每年1次

筛查方法

X射线检查（钼靶）

B超

磁共振检查

Tips：

检查次数较多者，建议采用B超或磁共振检查，减少辐射损伤。

根据不同年龄及病情，会采用一种或多种检查。具体方法需咨询专业医生。

如何预防乳腺癌

只有5%-10%的乳腺癌和遗传有关

改善不良生活方式可以有效预防乳腺癌

保持健康的体重

BMI在18.5-23.9之间

计算方式：体重(kg)/身高的平方（m2）

坚持锻炼

每周至少4小时

避免熬夜

保证晚上的睡眠时间

健康饮食

少吃高脂高糖高热量食物

多吃高纤维食物

避免人工流产

避免不必要的流产

远离电离辐射

避免不必要的X光、CT检查等

关爱乳腺健康

从自检开始

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