防治乳腺癌复发转移照这2方面做就对了

肿瘤之所以可怕，就是因为它具有极强的侵袭性、转移性，尤其发生复发转移后，死亡率非常高。

绝大多数肿瘤患者死于手术、放化疗后的复发转移。

我们如何预防复发转移，日常生活中又有哪些小窍门？

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如何预防复发转移？

一、科学的治疗方案

由有经验的包括外科、放疗、化疗、靶向治疗、中医药肿瘤专家在内的专家组进行会诊讨论，制定详细的、完整的、系统的、科学的治疗方案。

二、要完成治疗计划

手术、放疗、化疗、免疫和靶向治疗是目前常用的有效办法，但没有任何一种治疗方法单用就可以保证治愈癌症，绝大多数都需要综合治疗。

有些患者手术和放疗以后还要继续化疗，这是防止肿瘤复发和转移的重要手段，也是手术以后还要做放化疗的重要原因。

术后放化疗可以大大降低复发率，提高生存率。当然，也不是放化疗以后就可以高枕无忧，有些病人手术或放化疗以前已经有远处转移，只是当时转移肿瘤很小，一般的检查发现不了。

三、治疗以后要定期复查

任何恶性肿瘤患者在任意治疗后的任何阶段都有可能复发和转移，及时地、仔细地、定期地检查有可能早期发现转移和复发，以便及早采取措施处理，防止病情进一步恶化。

四、保持乐观的心态，加强营养和体育锻炼

研究证明，乐观的心态、良好的营养和适当的体育锻炼有利于保持人的免疫机能在最佳状态，充分发挥抗癌活性，加速康复和防止复发。

患者平时可以多和家人朋友交流，和他们适当享受丰富多彩的正餐；

还可以加入觅健大家庭与相关患者互助联盟,和大家分享自己的困惑、寻求帮助。

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日常生活中

注意事项有哪些？

1.饮食合理搭配，营养均衡

癌症患者经过手术、化疗、放疗的打击，组织粘膜的损伤，需要大量的蛋白质促进身体恢复。为了预防癌症复发，在饮食上要牢记6多6少6忌

“6多6少”

1、少陈多鲜：（隔夜的熟白菜酸菜会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质，反复烧开的水特别是隔夜水含亚硝酸盐。多食用新鲜蔬菜水果。建议成人每日吃蔬菜～克，其中深色蔬菜须占一半，水果～克）；

2、少肉多素：（少肉指少吃牛肉、猪肉、羊肉等红肉，研究发现，吃红肉可增加人们患结肠癌、乳腺癌的危险，此外，每天最好能吃50克粗粮，包括全谷类食物）；

3、少酒多茶：（尽量饮用低度酒，并控制在适当限量以下。多饮用绿茶，特别是乌龙茶抗癌效果最佳）；

4、少炸多炖：（油煎饼、臭豆腐、薯条、油条等，多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物）；

5、少烫多温：（煎炸过焦后，会产生致癌物多环芳烃。咖啡烧焦后，致癌物苯并芘会增加20倍）；

6、少熏多炒：（熏肉、熏鱼、熏豆腐干等含苯并芘）；

“6忌”

1、忌讳吸烟（尤其要拒绝被动吸烟）；

2、忌讳食用霉变食物（米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌的黄曲霉菌素）；

3、忌讳偏食和暴食；

4、忌讳狼吞虎咽；

5、忌讳少喝水或不爱喝水（每天喝足8杯水，能使人体免疫功能健全，并能有效地预防膀胱癌）

6、禁忌发脾气、急性子。

2.重视消化系统不良反应

就拿便秘来说,癌症患者经过手术、化疗、止痛药等治疗后，由于胃肠蠕动减慢，出现排便次数减少、排便困难、大便干结等现象。

此时可以多饮水,适当补充水果和蔬菜等富含高纤维的食物。

3.养成良好的生活习惯

保证充足的休息及合理充足的营养，以提高机体免疫功能，将癌细胞消灭在萌芽之中，患者在康复期不宜饮酒，绝对禁止酗酒。

同时患者在康复期要进行一定的体育锻炼，如太极拳、慢跑等。一是通过锻炼中的人际交往，病友之间的相互沟通和鼓励，会对自身情绪产生积极的影响。

另一方面，锻炼可以明显改善体质，增加机体抵抗力，这样身心可以同时得到锻炼，有助于患者快速恢复健康。

4.合理护理造瘘口

避免影响社交活动

对于某些癌种，如果做了回肠造瘘或者输尿管造瘘,及时清洁造瘘口和更换集尿器/尿袋很重要。

长期没有做好造瘘口护理容易引起感染,散发出的异味对参与社交活动会有一定影响，使人失去信心。

5.消除或避免

促使肿瘤复发的各种因素

积极治疗与肿瘤相关的慢性疾病。

一些可以引起肿瘤的理化因素及生物致癌因素都可诱使肿瘤复发，所以应尽量消除和避免这些因素。

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